O crossfit é uma modalidade super desafiadora e competitiva. Anualmente, os praticantes são chamados para uma competição contra o mundo inteiro.
Da sua casa é possível participar do CrossFit Open 2021, sabia? É uma competição com uma inscrição fácil, mas de muitos requisitos e nesse artigo vamos te contar sobre tudo que você precisa saber para participar do CrossFit Open 2021.
E para você que se dedica ao crossfit, aqui no blog você encontra muitas dicas para incentivar a sua rotina de treinos!
O que é CrossFit Open?
O CrossFit Open é uma competição para todo praticante de crossfit do mundo e é totalmente online, fazendo com que o número de inscritos seja alto e que você tenha um desafio muito maior.
O CrossFit Open 2021 vai ser realizado durante 3 semanas, diferente dos anos anteriores quando eram o total de 5 semanas, totalmente online. A dinâmica é relativamente simples, sendo o WOD anunciado toda quinta-feira com a finalização para a segunda. Você faz o WOD gravando-o e o submete na plataforma.
Todo ano o campeão nacional e os 20 melhores RX eram eleitos depois da realização das 4 provas. Os eleitos seriam convidados para o CrossFit Games e serviriam como classificatória para campeonatos como o Brazil CrossFit Championship. No entanto, nesse ano, o CrossFit Open 2021 essa classificação não vai acontecer devido à pandemia e a adaptação das provas.
Ficou confuso quanto aos níveis? Dá uma olhada nesse artigo que explicamos o significado de cada sigla. (hiperlink com a material de Entenda_o_que_significa_RX)
Como funcionam as provas?
As provas do CrossFit Open 2021 vão começar a partir do dia 11 de março e como a dinâmica padrão, liberadas toda quinta-feira (dias 11, 18 e 25 de março) com o resultado inserido até a segunda. Por conta da pandemia do Coronavírus, em 2021 as provas serão com e sem equipamentos.
Para quem tem os equipamentos básicos as provas do CrossFit Open 2021 vão ser com um dumbbell de 50/35 lbs, uma caixa, uma corda de salto, uma barra de anilhas e uma barra para pull up. Mas quem não conta com esses equipamentos a versão simplificada do WOD também valerá e você não precisará se preocupar.
Se prepare bem, escolha um ambiente amplo e utilize roupas que favoreçam a sua prática. Como por exemplo camisetas e shorts que te darão agilidade e conforto adequado para o seu treino e para gravar o WOD da CrossFit Open 2021.
Quem pode participar?
Para quem já é praticante de crossfit não é novidade que essa prática pode ser amplamente difundida porque é adaptável para cada nível. Isso acontece em competições como o CrossFit Open 2021, que é totalmente inclusiva e pensada para todos.
Se você é iniciante, saiba que o CrossFit Open tem a versão scaled que com técnicas e cargas menores que vão te ajudar a participar da competição se divertindo muito, afinal, essa é uma das propostas do evento.
Cada WOD é um desafio que pode ser vencido e você pode se surpreender com as provas.
Quais as datas da competição em 2021?
As inscrições para o CrossFit Open 2021 foram abertas no dia 07 de janeiro com uma taxa de 15 dólares, mais ou menos 75 reais. A novidade é que você não precisa estar com um box afiliado esse ano.
A competição foi amplamente adaptada para que qualquer praticante de crossfit, até aqueles que estão em cidades com lockdown possam participar do torneio.
Mesmo com todas as limitações impostas pela pandemia, a organização do CrossFit Open 2021 tem uma meta de atletas incluídos no crossfit que esse ano é bater o recorde de 415000 participantes de 172 países como o de 2018.
E aí, você vai ajudar nessa missão?
