Fala KVRA! A gente sabe que os praticantes de esportes precisam de um suprimento constante de carboidratos de boa qualidade para alimentar o ritmo dos treinamentos, corridas e auxiliar no processo de recuperação. Então que tal o novo Power Snack?
Em vez de bebidas açucaradas, barras energéticas que contém açúcar, ou massas de farinha branca refinada “nutricionalmente pobres”, tente se nutrir com boas fontes de carboidratos!
Nosso Power Snack é feito de batata-doce, que é uma excelente fonte de carboidratos complexos necessários para exercícios, e também são fonte de vitamina A, na forma de betacaroteno (nas variedades amarela e laranja) e antocianinas (nas variedades roxas), fito-químicos super nutritivos, que ajudam a reduzir inflamações do treino. E sabe o melhor? São feitos em óleo de coco, outra ótima fonte de benefícios nutricionais, se liga:
4 benefícios do óleo de coco
1. Energia rápida
Criticado por muitos e adorados por muitos também, o óleo de coco agora está por todas as mercearias e lojas de alimentos naturais. A percepção negativa mudou drasticamente nos últimos anos, atualmente o óleo de coco não é apenas usado na cozinha, mas também para cuidar da pele, do cabelo e da saúde digestiva. Outro uso, muitas vezes esquecido, é para o desempenho do atleta, sendo uma das principais fontes de combustível para indivíduos ativos.
Devido ao seu processamento limitado, o óleo de coco virgem orgânico contém quase 50% de ácidos graxos de cadeia média (MCFA), que são absorvidos diretamente na corrente sanguínea e convertidos pelo fígado em energia, permitindo que o corpo use a gordura imediatamente como combustível, em vez de armazená-lo nos tecidos. Portanto, fornece energia rápida e sustentada – perfeita para atletas.
2.Metabolismo
Os TCMs são facilmente digeridos, colocando menos pressão no sistema digestivo e deixando você com mais energia. Os ácidos graxos de cadeia média do óleo de coco também ajudam a equilibrar a liberação de insulina no corpo, contribuindo para equilibrar os açúcares no sangue para uma energia de longa duração, o que é ótimo para exercícios de alta intensidade e resistência.
A estabilização dos níveis de glicose evitará a diminuição repentina da insulina e promoverá níveis mais elevados de energia por mais tempo. Quando usado regularmente, o óleo de coco pode treinar o corpo para usar a gordura como fonte de energia, em vez dos carboidratos típicos.
3. absorção de nutrientes
As gorduras saturadas da dieta encontradas no óleo de coco são essenciais para a absorção de vitaminas e minerais solúveis em gordura, incluindo cálcio, magnésio, algumas vitaminas B, aminoácidos e vitaminas A, E, K e D. Todos esses nutrientes importantes envolvidos na recuperação muscular e equilíbrio eletrolítico, permitindo que seu corpo se recupere com mais eficiência.
4.Redução de inflamações
O óleo de coco é considerado um bom aliado na redução de inflamações no corpo. Pode ser usado para aliviar o desconforto de alimentos inflamatórios no sistema ou simplesmente para atenuar inchaço local ou dor nas articulações ou nos tecidos. Isso se deve ao poderoso antioxidante contido no ácido láurico. Consumir óleo de coco regularmente, bem como aplicá-lo na articulação ou músculo afetado, pode contribuir para reduzir a inflamação e aliviar a dor. Para obter melhores resultados, aqueça o óleo e massageie suavemente a articulação inflamada.
Power Snack
Sabendo dos benefícios da batata doce e do óleo de coco, bora provar nosso Power Snack? Já disponível em pré-vendas no insta @bioclube no e-mail pedidos@bioclube.com.br e pelo whats app (11)99929-1587 e vendas oficiais dia 30/5! Corre garantir os seus 🙂
