Quem foi o criador e por que teve a ideia?
O grande idealizador da marca foi o ex-ginasta Greg Glassman, teve poliomelite quando era criança, uma doença que pode afetar os reflexos e até causar paralisia total do corpo.
Ele utilizou então, a ginástica para ajudá-lo na recuperação de força e dos movimentos, mas ele sentia falta de algumas modalidades para melhorar algumas capacidades e viu que poderia ser um atleta melhor se utilizasse o levantamento de peso e as modalidades como a corrida e a bike, seria um diferencial para ele, além de ser um fator para a recuperação muscular.
Com tudo isso, a ideia dele era criar uma atividade na qual todas a pessoas poderiam praticar, com movimentos simples e diversificados, além de desenvolver a preparação completa das habilidades físicas. Esse ideal segue até hoje, o Crossfit é para todos!
Lembrando que o Crossfit não é considerado um esporte ou uma modalidade esportiva, mas sim uma marca (CrossFit, Inc.) na qual nomeia um programa de condicionamento, no qual já conquistou o mundo inteiro, já tendo inúmeras marcas de roupas e acessórios para a prática, como nós da KVRA!
Onde e quando surgiu?
A marca surgiu em 2000, em Santa Cruz, Califórnia (EUA) e já englobava modalidades como o LPO (levantamento de peso olímpico), calistenia, corrida, pliometria e ginástica, além de ter aquele ar de comunidade e amizade que só quem pratica sabe como é!
O desenvolvimento do nome da marca foi tão rápido que em 2005 já existiam 13 academias credenciadas e, atualmente, a CrossFit conta com mais de 13 mil academias credenciadas espalhadas pelo mundo, além de diversos campeonatos oficiais e não oficiais.
Muito se fala sobre, supostamente, o Crossfit levar a algumas lesões por esforço repetitivo, excesso de carga e preparação precoce, mas, as coisas não são bem assim.
As lesões, como em qualquer esporte, são decorrentes da realização de movimentos errados e sem acompanhamento profissional. Já no caso da preparação precoce, a CrossFit já disponibiliza um curso Kids para capacitar os professores a desenvolver as crianças, a partir dos 3 anos, de forma correta e saudável, sem prejudicar o crescimento.
